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  • “健康中国行”

        由中直机关卫生计生委、北京市卫生计生委、北京市健促办联合主办的“健康中国行”—北京健康科普专家机关巡讲活动日前在新华通讯社举办首场讲座,标志着活动正式启动。此次讲座邀请北京大学人民医院心血管研究所所长、全国知名专家胡大一教授亲临授课,授课主题为“健康从心开始”,现场讲解心血管防病知识。

        2017年,北京市卫生计生委、北京市健康促进工作委员会办公室与中直机关卫生计生委建立合作,将在中直机关及所属事业单位中举办近百场健康讲座活动,邀请北京市及全国知名健康科普专家授课。

        北京市一直重视健康科普工作开展。从2011年开始,北京市健康促进工作委员会、北京市卫生计生委在全市分三批开展健康科普专家遴选活动,共确定504名作为北京健康科普专家,由政府颁发证书和胸章,专家名单向社会公布。专家团成立以来,北京市以北京健康科普专家作为主力军,积极发挥科普专家的优势传播作用,多渠道组织、推荐优质专家开展媒体宣传、健康巡讲、编辑科普书籍等各类健康科普传播活动。

        今年,北京市卫生计生委、北京市健康促进工作委员会办公室与中直机关卫计委建立合作,将在中直机关及所属事业单位中举办近百场健康讲座活动,北京大学第一医院、北京大学人民医院、北京大学第三医院、北京协和医院、北京市疾控中心等知名三级医院和卫生机构提供技术支持,邀请知名健康科普专家授课。

  • 心血管专家胡大一:健康从心开始

        北京大学人民医院心血管研究所所长、北京健康科普专家、著名心血管专家胡大一教授以“健康从心开始”为主题授课,给出了一组“理想健康手机号”:120-80-6-5-0-268,通过这组号码,可以初步判断自己的健康情况。

        胡大一说,这个手机号代表了理想健康状态:理想血压小于120/80毫米汞柱,理想血糖(空腹血糖)小于6毫摩尔/升,理想胆固醇小于5毫摩尔/升,0(不)吸烟,理想体重(腹围)女性小于2.6尺、男性小于2.8尺。希望大众通过这组数字进行自测,合理膳食、坚持运动、戒烟限酒等理想健康行为保持健康。

        在讲座上,胡大一强调了生活方式对健康状况的决定性影响。统计数据表明,心血管病是我国居民死亡的首位因素,更为严峻的是,冠心病、心梗等发病有年轻化趋势。对此,胡大一提出“五大处方”来预防、管理心血管疾病,包括药物处方、运动处方、营养处方、心理处方(含睡眠管理)及戒烟处方。

        胡大一分析了控制高血压和管理胆固醇用药策略,提倡及早使用单片复方制剂降压,不同药物组成一片,可以提高降压效果,抵消副作用,降低成本。同时,一口水一片药,便于常年坚持不漏服。胡大一表示,运动是良医、良药,尤其是有氧代谢运动,对人体健康有独特的、不可替代的效果。

        “居民的餐盘应该分为两半:一半是水果和蔬菜,另一半是谷物类食品和蛋白质来源食物。”胡大一希望人们坚持合理膳食,少油少盐,控制总量,吃动平衡等行为,同时,进行营养评估、营养诊断、营养干预。

        他表示,60%至90%疾病与心理有关,医病先医“心”,要平衡好心理健康。同时,管理好睡眠,每天不少于6小时睡眠。

        胡大一表示,吸烟是心肌梗死、猝死年轻化第一危险因素,戒烟是最有效的心血管病医疗干预之一,通过戒烟,可降低36%的死亡率。烟草依赖本身就是慢性疾病,全面控烟的进程要不断推进。

        北京市16区

        健康素养推广行动

        活动时间一览表

        活动时间  活动区域

        4月   昌平、朝阳

        5月   大兴、东城

        6月   房山、丰台

        7月   海淀、怀柔

        8月   门头沟、密云

        9月   平谷、石景山

        10月   顺义、通州

        11月   西城、延庆

  • 2017年北京市健康中国行
    合理膳食宣传教育周启动

        2017年北京市健康中国行—合理膳食主题宣传教育活动启动式“日前在中共中央党校举行。活动邀请北京协和医院临床营养科副主任于康教授进行主题为”合理营养与健康—常见饮食问题及对策“的健康讲座,北京市疾病预防控制中心余晓辉主任医师现场为大家讲解”如何读懂营养标签“,用大量生活实例展示了不同食品营养标签的鉴定方法和常识。

        此次讲座既是北京市健康中国行的一次主题宣传培训,也是“健康中国行”2017年北京健康科普专家机关巡讲—中央党校专场活动。

        市卫生和计划生育委员会从今年4月起在全市开展“2017年健康中国行—合理膳食宣传教育活动”,活动主题为“合理膳食”。活动内容包括:

        合理膳食宣传教育周

        5月15日至21日,全市开展“2017年健康中国行—合理膳食宣传教育周”活动。围绕活动主题,全市陆续开展健康讲座、义诊咨询、宣传品发放、公益片播放、健康促进交流等形式多样的现场活动。

  • 健康素养推广活动

        ■“健康中国行”系列大课堂

        继续开展“健康中国行—市级健康科普专家巡讲活动”。以关注在职人群为重点,以北京健康科普专家为主要力量,围绕活动主题面向中央及市级机关、企事业单位、中小学校等功能单位及社区场所进行健康讲座,向市民普及健康知识,提升市民健康素养。

        ■健康科普大赛

        举办“健康中国行”2017年北京市健康科普大赛活动。活动面向在京各医疗卫生机构、部分大专院校及科研单位,选拔和推广北京市优秀的健康科普工作者和健康科普团队,进一步提升全市健康科普能力,营造健康科普传播氛围。

        ■健康素养推广接力

        每月以2个区为重点开展健康素养推广活动,以健康素养66条(2015版)内容为核心,结合本区重点健康问题、活动当月卫生日和突发公共卫生事件等确定主题进行宣传,使全市形成宣传共振,做到月月有主题,常年有宣传。