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  • 喝了十滴水半小时后再开车

        ▌中日友好医院药学部 胡立玫

        “药驾”是指驾驶员服用了某些可能影响安全驾驶的药品后依然驾车出行的行为。有些易引起“药驾”的药品,多是用于治疗一些常见的疾病,所以往往容易被忽视。

        服用后影响驾驶员安全驾驶的药物种类包括:含抗过敏成分的药物、止咳镇痛类药物、降压降糖药物、含有酒精的药物。

        含抗过敏成分的药物

        抗过敏药虽然可以有效的缓解过敏症状,但也会带来疲倦、嗜睡等不良反应,服用后影响驾驶员的安全驾驶。如果司机朋友们必须要服用此类药品,需在服药4至6小时后,待不良反应症状消失后再驾车出行。

        感冒药——最容易被忽视的一类药品。感冒初期的主要症状就是变态反应(即过敏),病毒刺激机体释放出组胺,造成流涕、咳嗽、痰多等症状,常用的感冒药中多含有抗组胺成分。如维C银翘片、速效感冒胶囊、咳特灵胶囊等。

        抗过敏药:鼻炎片、苯海拉明片等。

        镇痛止咳类药物

        含有可待因的药物。含有可待因的止痛药会导致服用者视觉障碍和突然疲倦,影响驾驶员的安全驾驶。如复方福尔可定口服溶液、强力枇杷露、克咳胶囊、可愈糖浆等都含有可待因。

        镇痛药。如鸦片、吗啡等作用于中枢神经,会产生幻觉、平衡感丧失等。

        中药中的麻黄碱具有中枢兴奋作用,服用后常见失眠、情绪不安、眩晕、心悸等不良反应,驾驶员在服用此类药品时同样需要谨慎。如:贝桔止咳糖浆、麻杏止咳糖浆、日夜百服宁等。

        降压降糖类药物

        降压药降糖药选用不当,同样会影响驾驶安全。有些降压药能引起嗜睡、头痛、眩晕和低血压反应等现象,不利于安全驾驶,在服用降压药初期,机体处于适应调节阶段,容易出现低血压等不良反应,此时应谨慎驾车。

        降糖药都有引起低血糖反应的潜力,出现心悸、多汗、头晕、虚脱等低血糖反应,以胰岛素和磺酰脲类降糖药较为多见。糖尿病患者在服药期间最好不要开车,如必须开车,需在临床医师的指导下,选用降糖作用平稳、不容易出现低血糖反应的品种,还可以备上一些糖块,以便在发生低血糖反应时及时缓解症状。

        含有酒精的药物

        酒精会影响神经功能,威胁安全驾驶,所以驾驶员服用含有酒精的药品后最少要休息半小时以上再上路驾驶。如藿香正气水、十滴水、消咳喘糖浆、云南白药酊、洋金花酊、清脑复神口服液等。

        为了避免药驾,驾驶员在就诊时应告知医师自己的“司机”身份,请医师避免开具会对驾驶员安全驾驶产生不良影响的药物,在服药前一定要仔细阅读药品说明书,且严格按照医嘱服用药物。若必须服用影响安全驾驶的药物,则应要做到不开车,不上路。   视觉中国供图

  • “无烟北京”曝光台

        2月4日至10日,“无烟北京”微信平台接到群众对违反《北京控制吸烟条例》的被投诉场所举报共103个。被投诉场所排在前五位的是:餐厅(62件)、其他(11件)、商场(8件)、写字楼(6件)、娱乐场所(5件)。

        一周被投诉单位选登

        ■世纪金福网吧-被投诉2次

        投诉内容:网吧内有人吸烟,虽然有广播提示禁烟,但网吧工作人员对吸烟人员不进行劝阻。

        ■多佐多国精致料理-被投诉2次

        投诉内容:有人抽烟无人劝阻。

        ■延庆区靳家堡村旁客顺利隆农家饭庄-被投诉2次

        投诉内容:饭店有明确标示禁止吸烟,但还是有人吸烟且没有人阻止。

        ■东北老乡饺子-被投诉2次

        投诉内容:店内吸烟人很多,没有人制止。

        ■金宫丽苑洗浴-被投诉1次

        投诉内容:洗浴区不大的空间,有张贴着禁烟告知,但还是有不少人吸烟,桌上还有烟灰缸。工作人员(搓澡工)也不时抽上一支。洗完回大厅里也发现有不少人在抽烟,无工作人员制止。

        ■网鱼网咖海淀田村店-被投诉1次

        投诉内容:过年这几天网吧人少应该都是常客,抽烟没人管,一会儿一股烟味。

        ■屠大碗右安门拉面-被投诉1次

        投诉内容:饭店内多人无视北京市控烟条例规定,在店内吸烟。

        ■富贵园物业-被投诉1次

        投诉内容:富贵园一区9号楼8层住户经常在楼道吸烟,去年投诉后有所收敛,今年又开始放肆吸,且物业没有在楼道设标识及劝阻。

        ■金良缘-被投诉1次。

        投诉内容:餐厅内有多名食客吸烟,餐厅工作人员进行了劝阻,但是食客大多不予配合。餐厅内部烟味浓重,严重影响用餐环境和其他食客的身体健康。

        ■旧宫芳源里小区物业-被投诉1次

        投诉内容:该小区乙3号楼5单元402住户长期多次在楼道里吸烟,致电物业不予受理。还有,其他住户也开始在楼道里抽烟,烟味十分呛人。物业监管不到位,毫无责任心。

  • 高脂血症人群的运动处方

        运动降脂被认为是安全、绿色、有效干预血脂异常各个环节的治疗方法,其作用主要表现在以下几个方面:

        ①适度的中等强度有氧运动能够促进能量消耗,增加脂肪燃烧,减少机体过剩的脂肪。脂肪对肌肉的供能随运动时间的增加而增加,运动时供能的脂肪来源于肌肉的甘油三酯储备及血中游离脂肪酸,脂肪组织的脂肪动员加强,血中游离脂肪酸水平由于继续向肌肉转运而降低,甘油三酯和脂蛋白进一步水解而产生更多的游离脂肪酸,血浆甘油三酯水平下降。

        ②运动有效地改善血浆脂蛋白的成分,这些改变主要包括:降低血液中不利于脂代谢的脂质成分,如总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白-胆固醇等水平,从而防止动脉硬化的发生;提高高密度脂蛋白-胆固醇水平,高密度脂蛋白作为一种载脂蛋白,被医学界誉为“抗动脉硬化因子”、“血管清道夫”,也就是说只要血液中的高密度脂蛋白水平达到正常,它可以将血管内多余的胆固醇、甘油三酯等脂类物质通过血液循环运输到肝脏及其他地方进行分解代谢,同时使人体的脂代谢恢复平衡。

        高血脂症患者宜采用中等强度、长时间周期性大肌群参与的运动。改善脂代谢的运动强度应低于改善心肺功能的运动强度,即为60%至70%最大心率的强度,运动频率为3至5天/周。每次持续时间为45至60分钟(准备活动5至10分钟,运动部分25至40分钟,整理活动5至10分钟)。

        近年来有研究发现,小量、短时、多次、累积完成同上述一样总的运动时间和运动量,也可以取得较好的效果。运动形式推荐散步、慢跑、骑自行车、游泳、健美操、太极拳、气功等有节奏的全身运动。患者可以依据自己的体力和爱好来选择适当简便、有效可行的运动项目,有规律科学的进行运动,从而获得更多的健康收益。