即时新闻

  • 美好的生活是整理出来的

        规划整理师

        姓名:张青

        “美好的生活是整理出来的,大家一起行动起来,让我们的生活变得更加美好与精致!”这是规划整理师张青经常挂在嘴边的一句话。如今,张青开设了自己的“拾空间”工作室,以唤醒大家对规划整理的意识。

        张青坦言自己在成为规划整理师之前也不太会收纳整理,“衣服不分类,全部往柜子里塞,一层压一层,下面的永远看不到,想用了又找不到,又不停地买,形成恶性循环,这也是好多人的毛病。”一个偶然的机会,张青接触了整理术,学习了几堂课之后,她发现了整理收纳的乐趣,“我当时就去市场上看了看,发现还真有这个职业,我觉得自己动手能力还行,就想做这方面的工作。”

        经过一番培训和学习,张青在2018年10月份取得了日本生活规划整理协会(JALO)一级规划整理师的资格证书。张青回忆,当时是一场两个小时的考试,要考查整理衣服的能力、和客户沟通的能力、看图画图的能力、空间结构分析的能力……“考完后稍微有些紧张,后来得知成绩是优异,我很兴奋。”规划整理的方法,源于20世纪80年代的美国,是美国规划整理师使用的方法。2008年,日本生活规划整理协会(JALO)将其本地化后在日本进行推广使用,并培养掌握这门技术的规划整理师为社会服务。

        成为一名规划整理师后,张青很有感触,她说规划整理的方法最大的特征是从思想的整理开始,以价值观为核心,找到适合自己的整理方式。

        我还向张青请教了一些收纳技巧。她介绍说,一个好的收纳用具需要同时满足“方便拿取和增加容量”的两个原则。在增加空间利用率的基础上物品不仅可以放得多,同时好拿好放,这样物品不容易乱,归位也很简单,收纳成果能长时间维持。一个空间应该要有三种类型的配色,其比例是7比2.5比0.5的黄金配色原则。这个原则用在收纳工具上也特别合适。在选择收纳工具时要选择深浅搭配,以浅色等自然色为主,这样更能营造出干净、清新和舒适的氛围。

        如今正是换季的时节,不少人像张青的一个客户一样面临衣柜整理的问题。张青就分析了这个案例:女客户在衣柜每个隔层里堆积了一层又一层的衣物,导致底层衣服看不到,不好拿,被遗忘。面对挑选的困难,运用了四分法(喜欢/不喜欢 &常用/不常用) 对衣物进行了最终的筛选和去留。在收纳层面上,对于应季的衣服尽量放在衣橱的黄金区域,分别以挂和竖立叠放的方式收纳。非应季的衣物,因为衣橱空间有限,采取集中叠放在收纳箱里,这样每次换季的时候,衣物进行交换就行。最后对于筛选出不要的物品,建议无用的直接作为垃圾处理,有用的进行二次流通,二手或捐赠,做到不浪费资源。

        生活中除了生活物品,同时还存在许多信息。每个人每天都会获取不同的信息,如何做好信息的规划整理,能够方便以后使用、活用信息?张青还分享了如何做好信息的规划整理——

        首先,对我们获得的信息进行筛选分类,保留有用的信息。无用信息马上丢弃,有用信息进行保管或者保存。所谓保管就是保留正在使用到的信息。保存就是保留不需要使用,但需要放置数年的重要资料。其次,对于保管的信息,再进行分类,选择适当的方法、合适的时间及场所进行保管。因为信息是有保质期和有效期的,所以需要根据获取信息的时间间隔,制定出整理信息的时间标准。例如对于类似于收据、报纸等每天获取的信息,可以规定一周做一次分类清理。一周获取的信息,例如周刊杂志等,可以一个月整理一次。对于大量在一个月内积攒的信息,如报销单、发票、工资单、账单等,可以集中一个月整理一次。规划整理的方法因人而异,所以每个人都可以根据自己的实际情况来决定对信息整理的时间段。

        张青介绍,现在来上她培训班的人越来越多了,不仅有家庭主妇,还有金融白领等,甚至还有男性客户,“随着经济的发展,大家生活水平的提高,人们对生活品质有了更高的要求,我相信这个行当会越来越好,我们能通过规划整理来打造我们舒适有序的家,从而提高我们的生活质量和品质。”           于建 

  • 相比美丽和减肥 她更关心健康

        体龄体脂管理师

        姓名:王苗

        “90后”王苗,年纪轻轻,却是位资深的“老”体龄体脂管理师了。从老家河北秦皇岛来北京差不多八年了,一直从事和“美”相关的职业,先是考下了美容初级证和中级证,做了几年美容美体师,后来努力的她先后考了国家的公共营养师三级证书和健康管理证书,正式成为美丽田园医疗健康公司抗衰部的一名健康管理师和体龄体脂管理师。

        “以前都是手工护理为主,还有用仪器,从外在让女客户们更美丽。现在大家的观念有了很大的改变,都在考虑从内调整了,我的工作其实简单点儿说,就是帮姐妹们进行饮食调整,从而调节她们的体脂,保证健康的同时给她们塑形,让她们的体态体形更完美。”王苗告诉我:“记得以前的女性,美容美体最重视舒适度了,希望自己皮肤好,变白,变瘦之类的,现在大家强调要更完美,更健康,而且越是已经很苗条很漂亮的女性了,越对自己要求更严格。还有就是生完孩子大约半年后的新妈妈们,以及年龄在45岁到60岁的中老年女性,我最近接待了不少,产后的调理和中老年调理重点不同,年龄大的女性更多需要解决‘三高’问题和尿酸高的问题。如今,各个年龄段的女性,都开始注意起‘内外兼修’,管理好自己的身体,可不仅仅是年轻姑娘们的需求。”

        干这一行时间久了,王苗感觉自己的生活、情感和工作也都交织在一起。她自己也爱美,但之前总是浮于表面,现在她会和自己的客户一样,饮食严格控制,生活作息健康。“比如以前我爱喝各种口感好的饮料,现在我只喝白水和鲜柠檬水。我老公也在我的熏陶下,戒烟戒酒,婆婆做饭炒菜注意其盐、油的分量比例,不但她老人家瘦了20斤,高血压也好多了。”

        家人受影响这么大,客户也一样,“她们的各项身体指标,我心里特别清楚,时刻关注。”王苗觉得,每次测量后,客户体形好一点儿,体脂下降了,她会真高兴,客户要是没什么变化,她也是真跟着着急。有的“不听话”的客人,管不住自己的嘴,见王苗时会像做错事儿的小孩子一样怕“挨批评”,王苗会跟个“大家长”一样12小时跟进客人的饮食调整,10分钟内随时回答客人微信发来的问题,一点儿也不能松懈。“有客人表示在外应酬要喝红酒,我会嘱咐最好不喝;有客人偷偷过量吃甜食,我得‘逼着她改’……我真的会特别操心、特别上心,会随着客人的变化高兴和担心,跟我担心我的姐妹朋友一样。”

        王苗还给了我几句简单的饮食建议:远离高糖、高碳水的食品,多吃优质蛋白、新鲜蔬菜、粗粮。

        孟环  文并摄